Der Start befindet sich in der Bahnhofstrasse Reichenbach (Bircher Sport), flach geht es 1,5 Km in Richtung Kien. In Kien erfolgt der erste gleichmässige Aufstieg nach Aris. Zuerst noch mit Blick in das schöne Kandertal. Bei den letzten Häusern von Aris wird die asphaltierte Strasse verlassen und auf dem schönen, durch den Wald führenden, Wanderweg erreicht man das Dorf Kiental  wo sich der Start der Nordic-WalkerInnen und die Teamwechselzone befindet. Das Dorf wird in Richtung Spiggenbach-Brücke verlassen. Immer mit Blick auf das imposante Blüemlisalpmassiv.  Wiederum durch eine schöne, leicht ansteigend Waldpartie, über eine Alpweide mit einer kleinen ruppigen Steigung erreicht man den Tschingelsee. Nach einem kurzen und flachen Teil, entlang dem See, beginnt der ca. 1,5 Km lange Aufstieg, vorbei am Dündenwasserfall auf die Griesalp. Vom Kurhaus Griesalp aus ist es nur noch ein kurzes Stück (ca. 400 m) bis zum Ziel an Gorneren.

Unter dem folgenden Link könnt ihr ein kleines Video (PostAuto) sehen vom letzten Streckenteil     hier klicken